Vie

4 herbes qui améliorent votre santé et le bonheur

By novembre 15, 2017 octobre 3rd, 2019 No Comments

Beaucoup de gens ont tendance à sous-estimer les pouvoirs presque magiques de diverses herbes à la fois sur votre santé et les niveaux de bonheur. Lorsque les gens ne se sentent pas bien, que ce soit physiquement ou mentalement, ils ont tendance à consulter leur médecin d’abord et avant tout.

Bien que la médecine traditionnelle ait certainement sa place, elle ne produit pas toujours le genre de résultats que vous voulez. La médecine traditionnelle est également connue pour produire une grande variété d’effets secondaires et peut causer des problèmes supplémentaires.

Cela ne veut pas dire que la médecine traditionnelle doit être évitée; au contraire, la médecine traditionnelle est très importante et vous devriez toujours consulter votre médecin en premier.

Cependant, vous devriez également considérer les avantages des remèdes à base de plantes médicinales, surtout si vous n’éprouvez pas de succès avec la médecine traditionnelle.

Les thérapies alternatives se sont avérées efficaces; dans certains cas, ils peuvent même être plus efficaces que les formes traditionnelles de la médecine.

C’est précisément pourquoi les thérapies alternatives se développent et gagnent du terrain. Ils sont également entièrement naturels et n’entraînent pas les mêmes effets secondaires que la médecine traditionnelle.

Que vous souffriez d’anxiété, de douleur chroniqueou de tout autre trouble qui pourrait affecter votre santé et votre bonheur, il existe des herbes qui peuvent être très bénéfiques.

Herbes qui améliorent la santé et le bonheur

  1. Le morne de rue John’s Le perforateur de St. John’s est utilisé depuis des siècles comme antidépresseur naturel. Le perfore de Rue John’s a traditionnellement également été utilisé comme remède populaire pour traiter divers troubles du sommeil. Des recherches récentes, cependant, a montré qu’il est en effet efficace dans le traitement des troubles dépressifs relativement doux à plus consommés, tels que la dépression modérée. En fait, un l’étude a constaté que le wort de Rue John’s était aussi efficace que des antidépresseurs mais sans les effets secondaires qui viennent des médicaments antidépresseurs traditionnels. Il est à noter que les produits avec le bipeur de St. John’s peuvent varier d’un peu, il est donc important de s’assurer que vous avez la vraie affaire.
  2. Fleur de passion Cette fleur a des composés narcotiques doux qui encouragent le sommeil. La recherche a également trouvé des preuves très positives que la fleur de passion peut être bénéfique pour divers troubles anxieux. Passionflower peut être consommé dans une variété de façons, y compris les thés ou sous forme de capsules.
  3. Kava Kava Kava La même étude qui a trouvé la fleur de passion a eu un effet positif sur les troubles anxieux a également trouvé kava kava pour être bénéfique pour les troubles anxieux. En fait, le premier essai clinique au monde of kava kava found that the plant significantly reduced symptoms of anxiety, particularly in those with generalized anxiety disorders (GAD).The benefit of kava kava, like many other herbs on this list, is that the risk of becoming dependent on it is very low. The risks of experiencing any side effects is also low.Kava kava is a medicinal plant found in the South Pacific. It has been said that native Polynesians actually used kava kava to encourage social interaction at community events.
  4. Cannabis Cannabis has a 6,000 year old history. The earliest recorded history of cannabis being used for medical purposes was observed in both Serbia and Mongolia in 4000 BC.While cannabis has had a complicated history, cannabis has been clinically proven to be beneficial for a variety of different conditions, from chronic pain to anxiety, as well as sleep disorders, to name just a few.In 2017, the largest-ever study on cannabis found that cannabis reduced chronic pain, reduced spasms in those with multiple sclerosis, and even reduced nausea in those undergoing chemotherapy.On the topic of anxiety, a recent landmark study in Canada found that 40 of patients who were prescribed medical cannabis to treat both anxiety and pain stopped using benzodiazepines, their prescription medication, within 90 days. 45 stopped using their medication after a year.

The Takeaway

In many cases, various herbs have been shown to be just as effective at treating many illnesses as traditional medication, especially when it comes to anxiety disorders. When you improve your mental health, your overall well being and happiness levels are also improved as a result.

While it is recommended that you always consult a medical health professional before taking any herbal remedies, the research shows that herbs can make you healthier and happier.

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Disclaimer: Please note that the above information does not constitute medical or other professional advice. Again, it is also always recommended that you consult a medical health professional before attempting to use any of the herbs mentioned above.

Dr. Singh

Dr. Singh

Dr. Mandeep Singh is a well established psychiatrist currently employed at Apollo Applied Research and holds the position of Director of wellness programs at Be Well Health Clinic in Toronto. His extensive and broad experience includes E.R/urgent care and outpatient psychiatric care at Trillium Health Partners as well as working with Veterans in Canada and the United States.

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